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中药补肾茶!一杯茶搞定肾虚

发布时间:2020-09-19 18:35   来源:网络    作者:[db:作者]

       关于壮阳的话题一直经久不衰,它能直接影响到一个男人最基本的自信,随着当今生活水平的提高,补肾壮阳在男性中较为流行,似乎已经成为男性必谈的一个话题,肾虚可以通过食疗的方法改善,那么日常生活中吃什么可以补肾壮阳一起来看看吧!

一、中药补肾茶:

       原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
                                                                   
       做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

       功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

       原料说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。
                                                            
二、腰部按摩操两种做法

       1、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

       2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

       腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。




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