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泡脚竟然减肥那么好!请对症下药

发布时间:2020-09-19 09:19   来源:网络    作者:[db:作者]

  1、泡脚的方法

  想要通过泡脚来减肥,需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次,要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果,而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

  2、适宜泡脚的人群

  并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

 

  3、泡脚的时间

  一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气,而睡前泡脚则有助于睡眠,更容易入睡。

  4、泡脚的配方

  冬瓜皮泡脚减肥

  1、冬瓜皮200g、茯苓100g、木瓜100g.

  2、水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。

  3、每日一次,20-30天为一疗程。

  杏仁茶叶减肥

  1、苦杏仁45g、绿茶10g.

  2、将以上药材一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。

  3、取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡脚30分钟。

  4、20天为1个疗程,可滋润皮肤,消炎杀菌,还具有减肥的功效。

 

  双花川芎减肥

  1、杏花、桃花、川芎各40g.

  2、将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸。

  3、取药液与1500ml开水同入盆中,趁热熏洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次40分钟。

  4、具有减肥的作用,还有清热凉血,活血润肤的效果。

  花红减肥

  在全一中药网买一两红花,分成泡脚减肥法份,取一份用纱布包好放在水里烧开,之后加一勺盐,要率先熏脚后泡脚,可以治疗脚痛和减肥。

  艾草中药减肥

  1、可治疗呼吸系统弊端去风寒,还有减肥效果。

  2、全一中药网买一两艾草分成五份,每一次取五份之一艾草,用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,之后中药泡脚减肥。

  3、水温40到50度的时候把双脚放入水中泡脚,红花、艾草泡脚,可治脚凉腰酸和减肥。

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